Zobacz również tu

Poznaj produkty

| Autor: redakcja6

I wiesz, co jesz (pijesz) - soki

Przyszła wiosna a wraz z nią ciepłe dni. W tym okresie nasz organizm jest zmęczony i potrzebuje szybkiego i wydajnego uzupełnienia zapasów. Doskonałym sposobem na zregenerowanie sił jest dostarczenie organizmowi odpowiedniej porcji witamin pod postacią soków.

I wiesz, co jesz (pijesz) - soki
Jak przygotowac soki?
 
Soki dla włosów
 
Pod postacią soków można dostarczyć organizmowi witamin odpowiedzialnych za zdrowy i lśniący wygląd włosów oraz bujną czuprynę. Niezbędne dla włosów witaminy i sole mineralne, dodające im połysk, witalność i siłę otrzymamy przygotowując soki o odpowiednim składzie.

Przepis 1:
  • 2 duże marchwie
  • garść rzeżuchy
Przepis 2:
  • 2 duże marchwie
  • 3 liście kapusty włoskiej
  • 125 gram fasoli szparagowej
Przepis 3:
  • 2 duże marchwie
  • 6 rzodkiewek
  • 125 gram kapusty

Przepis 4
  • połówka cytryny
  • szklanka wody
  • 1 łyżeczka miodu
Miód należy rozpuścić w szklance wody i pozostawić w lodówce na noc. Rano dodać sok z połówki cytryny i pić na czczo.
 
Soki na polepszenie koncentracji
 
Aby rozjaśnić umysł, usprawnić myślenie, koncentrację i polepszyć zdolność do wytężonej pracy umysłowej, nie trzeba wspomagać się kawą czy herbatą, gdyż podobne działanie wykazują witaminy i składniki odżywcze zawarte w sokach. Odpowiednio przyrządzone, usprawniają pracę umysłu.
 
Zalecana dzienna dawka dla dorosłych to nawet 3 szklanki soków w poniższych przepisów. Dzieci natomiast powinny wypijać do 150 ml tego płynu.

Przepis 1:
  • półtorej dużej marchwi
  • 7 dużych liści szpinaku
  • 2 łodygi selera naciowego
Przepis 2:
  • 2 gruszki
  • garść rukwi wodnej
Przepis 3:
  • 2 pomidory
  • 6 liści czerwonej kapusty
  • ćwiartka dużego ogórka
Czytaj dalej na ostatniej stronie...
Tagi:
rzepy + maliny kalafior + nektary owocowe + cytryna + żelazo + brokuły + wapń + ziemniaki + groch + orzechy + brzoskwinie + potas + selen + cynk + witamina C + soki owocowo-warzywne + bób + soczewica + kapusta włoska + zboża + pietruszka + natka + sok + dynia + witaminy + witamina A + soki + papryka + szparagi + jabłka + szpinak + maliny + magnez + soki warzywne + melony + truskawki + banany + witamina E + sałata + imbir + koncentraty owocowe + soja + ogórek + pomarańcza + pomidor + kiwi + soki owocowe + fasola + buraki + czarne porzeczki + seler + kapusta + marchew + mango + słonecznik +
Monitoruj tagi
źródło: